EMS Fitness Training

Grundsätzlich gibt es im Körper unterschiedliche Muskelfasertypen. Es gibt glatte Muskulatur (in den Arterien und Därmen), es gibt den Herzmuskel und die Skelettmuskulatur. In der Skelettmuskulatur unterscheiden wir rote und weiße Muskelfasern. Beide können wir mit EMS-Training hervor...

Definition Glymäischer Index Wenn wir Nahrung zu uns nehmen, dann wirkt sich das auf unseren Blutzuckerspiegel aus. Je nachdem was wir essen steigt dieser Spiegel unterschiedlich stark an. Besonders auf kohlenhydrathaltige Lebensmittel reagiert der Blutzuckerspiegel enorm. Je nachdem was...

In diesem Artikel können Sie die Insulin Balance Methode kaufen. Klicken Sie einfach unter dem Text auf den Banner und folgen Sie den Anweisungen. Für nähere Informationen über die Insulin Balance Methode folgen Sie dem Link: http://www.ems-fitness-training.de/insulin-balance-met...

In dieser Artikelserie möchte ich euch verschiedene Diäten und Ernährungsweisen vorstellen. Diäten gibt es ja mittlerweile wie Sand am Meer. Für einen selbst da die Richtige herauszufinden grenzt fast ans Unmögliche. Ich möchte euch mit diesem Artikel ein wenig helfen Licht in das D...

Hallo zusammen, ich habe die Insulin Balance Methode ausprobiert, genau wie Sie im ebook beschrieben ist und habe sage und schreibe 6 Kilo abgenommen und das in zwei Wochen. Eigentlich wollte ich nur so zwei-drei Kilo loswerden aber mit dieser methode ging das so unglaublich einfach. Da...

Rückenschmerzen beseitigen mit der GK-EMS Methode (miha-bodytec) Die Ganzkörperelektrostimulation (Reizstromtraining) kann sowohl passiv als auch aktiv angewandt werden. Ich möchte euch hier ein paar Einstellungen erläutern, die sich in meiner Anwendung als schmerzreduzierend besonder...

In vielen Blog`s wird mittlerweile über das EMS-Training geschrieben, nicht immer positiv. Nach einiger Recherche über das Thema sind mir zwei zentrale Themen aufgefallen. Was bewirkt EMS-Training beim Abnehmen und wie ist die Auswirkung eines EMS-Trainings auf den Muskelaufbau. Ich  mÃ...

Hallo ihr lieben IBM`ler, hier könnt ihr in Zukunft alle Erfahrungen posten, die ihr mit der Insulin-Balance-Methode gemacht habt. Schreibt Rezepte Anregungen, Schwierigkeiten und über Erfolge, die ihr mit der IBM Methode hattet....

Muss ich mich für ein EMS-Training aufwärmen? Oft höre ich von Kunden, die aus dem Fitnesssport kommen, wie sich das mit dem Aufwärmen während eines EMS-Trainings verhält. Prinzipiell gehört vor jede sportliche Betätigung ein adäquates Aufwärmprogramm, dazu gehört auch EMS-Train...

Das EMS-Training erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Die Übungen sind zahlreich und fast jede Traingsmethode ist mit der Ganzkörperelektrostimulation kombinierbar. Auf der Suche nach Ergänzungsmöglichkeriten bin ich auf die Kettlebell gestoßen. Was ist eine Kettlebell? Eine K...